扁桃体炎是目前经常会出现的一种疾病，患者常常会感到咽喉肿痛、疼痛，反复往往患者身体的健康会造成一定的影响，因此及时采取一些有效的措施防治非常重要。那么，在饮食方面患者们应该注意什么呢？
下面就为大家介绍扁桃体炎吃什么好的问题，以下这10种食物可以帮助您缓解咽喉的不适，加速扁桃体炎的康复：
1.山楂
山楂富含的纤维素及多种维他命对于身体有益，同时山楂性偏凉，能够起到清热解毒、帮助降温的作用。大部分扁桃体炎患者的咽喉都有炎症，因此若每天适当食用一些山楂，不仅可以消除喉部的肿痛、疼痛，还能帮助调节身体内部环境，加速炎症的消退。
2.大枣
大枣营养价值非常丰富，食用大枣可以补充身体能量，因为大枣中含有的葡萄糖是一种对身体吸收、消化都很好的碳水化合物。此外，大枣中还含有维生素B1、维生素B2、铁、镁等多种元素，对于身体的各个系统都具有一定的好处。
3.蜂蜜
蜂蜜能够清热解毒，消炎抗菌，对缓解扁桃体炎的疼痛非常有效。若每天将适量的蜂蜜溶在温水中饮用，可以缓解身体的疲劳感，加速身体的恢复。
4.贝类海鲜
富含蛋白质、铜、铁、锌、硒等重要元素，对于扁桃体炎的康复起到很好的帮助作用。
5.鸡肉
鸡肉是蛋白质含量比较高的一种食物，同时其中富含的氨基酸、锌、铁等元素具有非常好的抗菌作用。因此，能够对扁桃体炎进行有效的缓解和治疗。
6.蔬菜水果
蔬菜水果当中富含多种维生素及其他身体所需的营养素，能够帮助身体加强抵抗力，缓解身体的不适症状。
7.酸奶
常吃酸奶能够帮助身体维持肠道的菌群平衡，同时调节身体的机能，增强身体的抵抗力。
8.中药材
中药材当中的苦杏仁、连翘、板蓝根等都能够起到消炎解毒、清热降温的作用，因此可以在辅助治疗扁桃体炎的过程中使用，缓解疼痛，加速康复。
9.姜茶
姜茶对于扁桃体炎有一定的缓解作用，市售的姜茶可以根据自己的口感进行选择，或者自己在家中制作。
10.绿茶
绿茶中富含的茶多酚对于身体有很多的好处，对于扁桃体的康复也是很有效的。而且，现在市面上还有许多制作好的茶饮料，方便携带，可以在身体需要的时候进行饮用。
