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健康养生 | 白菜豆腐美味实惠,轻松学会自制方法!

来源:晨豪文学网

白菜和豆腐都是我们日常生活中常见的营养食材,二者混合在一起,可以搭配出多种美味佳肴。今天我们来介绍的就是一道利用白菜和豆腐制作的美食——清炒白菜豆腐。

家常菜制作,既简单又快捷,还能营养丰富,非常适合上班族和学生党的消费需求。下面跟小编一起来学习一下制作方法吧!

准备材料

主料:豆腐300克、白菜心150克、盐适量、蚝油适量、白胡椒少许。

做法步骤

  1. 豆腐洗净、切成待用。白菜心洗净、对折斜着切成块状;
  2. 锅中放适量油,热油后放入豆腐,煎至两面金黄色,捞出放在盘子上;
  3. 用锅中的底油和残余豆腐渣爆锅,放入白菜心段翻炒一下;
  4. 加入煎好的豆腐大火翻炒,加入盐、蚝油、适量清水,翻炒均匀;
  5. 炒至收汁,撒上一些白胡椒粉,继续翻炒均匀即可。

这道清炒白菜豆腐,不仅美味又实惠,更是健康营养。豆腐中含有大量的植物蛋白、维生素及钙质,白菜中含有大量的维生素C、胡萝卜素等营养成分。如果你最近想要尝试一下新的食谱,那么不妨试试这道清炒白菜豆腐吧!

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