藕又名草藕,营养丰富,含有的蛋白质、糖分、钙、磷、铁等元素比较丰富,中医认为藕有清热解毒、益肾利水、健脾养胃的功效。藕在炒菜、煮汤、煲粥等方面的应用也非常广泛,下面就为大家介绍一些藕的做法,让你在家也能轻松掌握!
1. 糖醋草莓藕
材料:半根藕,5个草莓,适量水和白糖,适量醋。
方法:将藕切成片状,草莓切成小块,压碎成泥备用。加入适量水和白糖烧开,下入藕片。待藕变软后加入草莓泥,加入适量醋拌匀即可。
2. 莲藕排骨汤
材料:莲藕一根,排骨300克,适量姜片。
方法:热水焯过排骨备用。莲藕去皮切成圆片备用。锅里放水烧开后放入所有材料,小火煮上1个半小时。加入适量盐调味,即可食用。
3. 五香藕片
材料:藕400克,姜片和觉米适量,盐、五香粉适量。
方法:藕切成薄片,加水煮20分钟。锅热加入姜片和觉米炒香,然后加入藕片、盐和五香粉,小火翻炒一会儿即可食用。