阴虚与阳虚是中医学概念中容易被混淆的两个术语。阴虚和阳虚各自是阴阳互生的基本特征，它们是中医理论中两个非常重要的概念1。
阴虚是指体内阴气不足，阴阳失调，多见于肝肾两虚和长期病后体弱虚损者。不同的体质类型由于阴阳相对比例的不同也有阴虚的不同表现。
阳虚是指体内阳气不足，多因肾阳虚弱、脾胃虚寒或过度亏损而引起。阴阳失调，重在平衡。根据不同体质，采取不同的阴阳调理方法，平衡体内的阴阳气息。
什么是阴虚和阳虚，它们之间的区别是什么？
阴虚和阳虚是中医中常见的诊断术语。所谓阴虚，是指阴气不足，表现为面部潮红、手足心热、口干舌燥、咽喉干痛、失眠多梦、头晕心悸等症状。而阳虚则是指阳气不足，表现为面色晦暗、肢体乏力、腰膝冷痛、畏寒怕冷、尿频等症状。
阴虚和阳虚之间的区别在于，阴虚的人易于口干、舌燥，喜欢冷饮，而阳虚的人则喜欢喝热饮和食物，尤其是感到寒冷的时候。另外，阴虚则会出现面部发红、易于烦躁、情绪不稳定等症状，而阳虚则会出现畏寒怕冷的症状。
针对阴虚和阳虚，中医有不同的调理方法。阴虚可以通过补益肝肾阴液、清热润燥来治疗，如熟地黄、枸杞子、玄参等；而阳虚则可以通过补益元气、温暖身体来治疗，如人参、黄芪、肉桂等。
阴虚和阳虚的区别及其对人体的影响
在中医理论中，阴阳是两种相互对立却又互相依存的物质，阴虚和阳虚是中医中的两种病状，因此如何分辨出两者的区别对于保健身体有很大的帮助。
阴为内向之气，柔和之性；阳为外向之气，刚烈之性。阴虚是指体内阴气不足，而阳虚则是体内阳气不足。阴虚会表现出女性血少，手脚发凉，头晕眼花等症状，而阳虚则会表现出虚寒畏冷，容易感冒等症状。
不同于西药需要治疗某种疾病，中医注重的是身体的整体平衡，预防疾病。
阴虚和阳虚的产生有多方面原因，可以通过中医调节方法进行缓解。阴虚可通过进食一些粥类，如银耳，百合等，也可以通过针灸来进行治疗；对于阴虚的人群，可以多食一些滋阴的食物，如山药，黑芝麻等，而阳虚则需要多食一些热性的食物，如羊肉，辣椒等。
平衡阴阳，才能达到身心健康，科学合理饮食，合理锻炼等方法能够帮助人们平衡身体阴阳，达到预防疾病，保健身体的目的。
