许多人热爱猕猴桃，但是关于它是热性还是凉性却有着众说纷纭。对于热性还是凉性的认识，在中医上也是非常重要的。其实猕猴桃是一种凉性水果。
研究表明，猕猴桃是一种超级水果，它含有丰富的维生素C、维生素K、膳食纤维和抗氧化剂。夏天大多数人都喜欢吃凉性水果，猕猴桃的性质非常适合。
常吃猕猴桃有助于降低体内热能，解除暑热，减少湿气，还可以改善肠胃消化不良的状况。如果你是燥热内盛的体质，那么多吃猕猴桃能够有效改善燥热症状而起到一定缓解作用。
猕猴桃是非常适合夏天食用的凉性水果。在炎炎夏日里，吃上一些猕猴桃既可以解暑，又能保养身体。想要远离暑湿、热气，也可以平衡体内阴阳，不妨多吃些猕猴桃。
