高血压是一种常见病，如果长期得不到很好的控制，可能会引起各种并发症，给健康带来巨大威胁。
高血压并发症的预防是非常关键的，以下是一些建议：
- 控制饮食，限制钠盐的摄入，多食用新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食品。
- 适量运动，增强体质。
- 避免吸烟，控制饮酒。
- 注意情绪调控，避免紧张焦虑。
当然，要想有效控制高血压并发症，还需要通过药物治疗达到降压的效果，需要在医生的指导下进行用药。
高血压并发症：如何有效预防和控制？
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