夏天是多火多燥的季节，如何缓解体内火气呢? 吃些降火的水果是不错的选择！
1.柚子
柚子的含水量比较高，富含维生素C、苹果酸、果胶，还有一些矿物质元素，能帮助消除烦躁的情绪，缓解口渴
2.西瓜
西瓜有利尿的作用，能够帮助身体排出多余的水分和毒素，消除体内过多的热气，帮助降火
3.荔枝
荔枝含有多种氨基酸、果胶及丰富的维生素，对于缓解热气、减轻口腔溃疡有很大的帮助
4.橙子
橙子中富含维生素C，有利于消化和排泄，同时还能帮助解毒和清热，缓解口渴
5.葡萄
葡萄中含有花青素，具有抗氧化和消炎作用，能够缓解湿气和体内的热气
