近日，有网友在社交网站上透露，刘涛的身材并不是靠减肥或者勉强节食得来的，她的体重和普通女性一样，甚至有一定的体脂肪率。很多人都很惊讶这个消息，但事实上，这并不奇怪。
作为一个优秀的女演员，刘涛除了精湛的演技，还有一个值得称赞的地方，就是她有着非常良好的健身习惯。每天都会坚持进行一些锻炼，比如说瑜伽、普拉提、有氧运动等等，这些运动都能够有效地减脂塑形，并且改善身体素质。
与此同时，刘涛也非常注重饮食健康。她很少吃垃圾食品和高热量的食品，大多数时候都是以清淡、健康的食品为主。因为她知道，只有控制好饮食，才能够让自己的身材始终保持在一个好状态。
刘涛的体重并不神秘，也许我们并不能成为刘涛，但我们可以从她身上学到很多。锻炼身体，保持良好的饮食习惯，这些对于自己的身材和健康都有着重要的意义。
