无花果干是以无花果为质料，由加工而成，制作的无花果食物。无花果含有较高的营养素，而无花果干接纳干燥方式，不只可以延伸保质期，更可以使其口感更佳，更利便食用。
无花果干的营养厚实，其中维生素含量尤其厚实，尤其以维生素C为代表，可以有用的抗氧化和提高免疫力，对身体大有裨益。而且无花果中还富含多种有机酸，有助于提高人体代谢功效，促进身体康健。
无花果干营养价值高，同时口感也十分不错，可以被当做零食来食用，而且无花果干口感鲜甜，口感细腻，可以满足人们对于食物口感的需求。
而且对于怕胖的人来说，无花果干仍是一种异常好的饮食选择，营养价值高而且热量却很低，可以放心食用。
不外，由于无花果干在制作历程中，可能会添加一定的糖分，因此食用过多不仅会影响康健，还会在一定水平上导致肥胖，以是在食用的时刻也要适量即可。
总之，无花果干作为一种高营养、低热量的食物，对于我们的身体十分有利益，不妨多多食用。
