对于正在减肥的人来说，晚餐吃什么一直是一个让人困扰的问题。晚上吃水果是很多人选择的方法，那么减肥晚餐吃什么水果才能瘦下来呢？下面让小编来为您介绍几种适合晚餐吃的水果。
1.苹果
苹果是一种低卡的水果，并且含有丰富的果胶，可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘。吃苹果还可以使人产生饱腹感，让晚餐不再吃得过多。
2.柚子
柚子是一种富含纤维素的水果，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。而且柚子的热量低，吃起来很饱，是减肥晚餐的理想选择。
3.西瓜
西瓜是一种水分很高的水果，不仅可以解渴，还可以帮助排毒。而且西瓜的热量非常低，可以让人产生快速的饱腹感，吃起来不会感到很累。
4.草莓
草莓是一种富含纤维素和果胶的水果，可以帮助改善排便不畅的问题。吃草莓还可以帮助抑制食欲，让人不再暴饮暴食。
晚餐吃水果可以有效地促进新陈代谢，帮助消除身体中的毒素，减少脂肪囤积，达到瘦身效果。当然，在晚餐的时候不要选择热量过高的水果，以低糖、低热量的水果为主。
